リトセアで出来ること

徳島県三好市、池田の植物案内人リトセアです。

植物の力を活かして人々が健康に過ごす為に、リトセアならではの3つのご案内をさせて頂きます。

おおらかにゆっくりと学びながら時間を過ごしてみませんか？

①アロマテラピー

（アロマ教室、蒸留体験、ハンドトリートメント、石けん作り）

②薬膳

③リトセア体操（ゆっくりとしたストレッチ指導）

自然がいっぱいのこの場所でおまちしています。

詳しくは下記をご覧ください。

アロマ講座　

公益社団法人日本アロマ環境協会（AEAJ）は、内閣府に公益認定された、アロマテラピー関連で唯一の公益法人。植物の香りを用いた「アロマテラピー」を通じて人々の心身の健康に寄与することを目的に、アロマテラピーの普及・調査・研究などの活動を行っています。

リトセアはAEAJの理念に基づき、安全・安心な精油の使用方法をお伝えしています。

季節に合わせた手作りコスメや暮らしに役立つお掃除グッズなどを作るワークショップも行っています。お気軽にお問合せ

下さい。

日常で活かせる中医学薬膳の知識をお伝えします。

水蒸気蒸留とは、植物から精油を抽出する方法の一つです。アロマテラピーで使う精油のほとんどが水蒸気蒸留法で作られます。副産物の芳香蒸留水も活用して、スキンケアに役立つアイテムを手作り出来ます。

身近なハーブや樹木から精油やウォーターを採る、水蒸気蒸留を是非ご一緒に楽しみましょう！

リトセアでは、コールドプロセスで作る本格的な手作り石けんの作り方をお伝えしております。

季節に合わせた素材やオイル構成で、オリジナルのマイ石けんを作ってみませんか？

リトセアでは運動不足の方や更年期世代の女性をメインに、無理なく身体を動かして頂くストレッチの会を開催しています。ご一緒に運動習慣を付けて、不調の改善を図りましょう。

※初回無料体験できます。

◆毎週コース（祝日はお休みになります）

・白地教室(2コマ) 参加可能なお時間の方にご参加下さい。

　白地公民館(三好市池田町白地)

　　毎週月曜 18時〜、19時半〜　

　　参加費一回500円

・三加茂教室　

　　加茂公民館(三好郡東みよし町加茂)

　　毎週水曜 19時半〜

　　参加費一回500円

＊持ち物

　　ヨガマット、タオル、ストレッチポール、飲み物、運動しやすい格好でご参加下さい。

リトセアという名前は、アオモジという植物の（＝リトセア）精油の名前から付けました。

花材として使われる事も多い樹木ですが、愛らしいお花が咲いた後の実から水蒸気蒸留法で採られる精油は、レモンの様な爽やかな柑橘系の香りがします。効能は心身のバランスをとってくれるお役立ち精油です。

クスノキ科のリトセア精油（学名 Litsea cubeba)は他にリツエアクベバ、メイチャン、エキゾチックバーベインという呼び名があり、強壮、駆風、抗うつ、催乳、殺菌、刺激、収斂、鎮静、精神高揚などの効能があります。

鎮静作用と気分を高揚させる両方の働きがあり、ストレス、疲労、精神面の不調などで気持ちが疲れている時に役立ちます。また、消化促進、呼吸器系の炎症の緩和、デオドラント効果、脂性肌の皮脂バランス整えるなど、心と身体のバランスをとってくれる精油なのです。（妊娠中は使用を控えて下さい）

ロゴマークはアオモジのお花をモチーフに、植物や人、物事の成長過程を表しています。小さな種から成長して花を咲かせ、実を付け、精油を作り、また次の世代に向けて寒い冬に力を蓄える。自然界の営みと同様に自分も成長していきたいという思いも込められています。

そんな香りと花の可憐さが好きで、屋号をリトセアとつけました。