徳島県三好市、池田の植物案内人リトセアです。

植物の力を活かして人々が健康に過ごす為に、リトセアならではの3つのご案内をさせて頂きます。

おおらかにゆっくりと学びながら時間を過ごしてみませんか？

①アロマテラピー

公益社団法人　日本アロマ環境協会認定スクール

アロマテラピーアドバイザー資格認定教室

アロマハンドセラピスト資格認定教室

（アロマ教室、蒸留体験、ハンドトリートメント、石けん作り）

②薬膳（基礎から学ぶ薬膳講座）

全日本薬膳食医情報協会の認定資格試験と連携

薬膳茶体験

③リトセア体操（ゆっくりとしたストレッチ指導）

自然がいっぱいのこの場所でおまちしています。

詳しくは下記をご覧ください。

アロマ講座　

アロマ教室（AEAJ認定スクール）

公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）は、内閣府に公益認定された、アロマテラピー関連で唯一の公益法人。植物の香りを用いた「アロマテラピー」を通じて人々の心身の健康に寄与することを目的に、アロマテラピーの普及・調査・研究などの活動を行っています。

AEAJ認定スクールとして、AEAJアロマテラピー検定対応コースを年に２回開催致します。

また、AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講習会、AEAJアロマハンドセラピスト資格対応コースも随時受付致します。

※締め切りは年4回（4月、7月、10月、1月の末日）

季節に合わせた手作りコスメや暮らしに役立つお掃除グッズなどを作るワークショップも行っています。お気軽にお問合せ

下さい。

薬膳講座

※全日本薬膳食医情報協会認定の認定資格試験と連携！

「基礎から学ぶ薬膳講座」

薬膳は転ばぬ先の杖。日常で活かせる中医学薬膳の知識をお伝えします。

基礎から舌診や薬膳レシピなど、一人ひとりの体調に合わせて薬膳茶や薬膳料理のレシピが組めるようになるまでの内容です。

国際薬膳師山下れい子氏の薬膳教室テキストに沿って進めて参ります。

目指すは未病先防（病気になってしまう前の対策）です。

蒸留体験

水蒸気蒸留とは、植物から精油を抽出する方法の一つです。アロマテラピーで使う精油のほとんどが水蒸気蒸留法で作られます。副産物の芳香蒸留水も活用して、スキンケアに役立つアイテムを手作り出来ます。

手づくり工房和桜さん制作の家庭用蒸留器マッハシリーズを使った水蒸気蒸留研究会 雫１講座も随時受付、開催しています。

身近なハーブや樹木から精油やウォーターを採る、水蒸気蒸留を是非ご一緒に楽しみましょう！

アロマ講座

手作り石けん教室

リトセアでは、コールドプロセスで作る本格的な手作り石けんの作り方をお伝えしております。

季節に合わせた素材やオイル構成で、オリジナルのマイ石けんを作ってみませんか？

アロマトリートメント

AEAJ認定アロマセラピストによる、本格的なオールハンドのアロマトリートメントが受けられます。

また、中医学理論を用いた薬膳チェックシートを使って体質チェックを行い、お一人お一人に合わせたアドバイスをいたします。

自然いっぱいの静かなサロンで、ごゆっくりとお寛ぎ下さい。

◇女性専用サロン（１０時～１７時）不定休

　※完全予約制

リトセア体操

リトセアでは運動不足の方や更年期世代の女性をメインに、無理なく身体を動かして頂くストレッチの会を開催しています。ご一緒に運動習慣を付けて、不調の改善を図りましょう。

※初回無料体験できます。

◆毎週コース（祝日はお休みになります）

・白地教室(2コマ) 参加可能なお時間の方にご参加下さい。３人以上で開催します。

　　白地公民館(三好市池田町白地)

　　毎週月曜 18時〜、19時半〜　

　　参加費 一回500円

・三加茂教室　３人以上で開催します。

　　加茂公民館(三好郡東みよし町加茂)

　　毎週水曜 19時半〜

　　参加費 一回500円

＊持ち物

　　ヨガマット、タオル、ストレッチポール、飲み物、運動しやすい格好でご参加下さい。